“还用问吗，当然是从最基础的开始了，今天我们先绕着这片林子跑一圈热热身，再去林子中间的空地做10组俯卧撑，一组10个，然后休息！所以现在赶紧做好准备活动，如果敢给我拖后腿就宰了你！”
这是炎川现在能做到的极限，这片林子很大，从公园出发沿着林子跑一圈差不多就有三千米的距离。
正在做热身运动的炎川完全没有注意到背后已经彻底石化的绿谷。
这，这么多……
“要开始了，废久！”
炎川提醒道。
“啊？是！”走神的绿谷急忙跟着炎川做好预备动作，心脏紧张的扑通直跳。
怎么办啊！绝对跑不完的！！胜人绝对会生气的！
“预备！跑！”
炎川在喊完跑的时候便跑了出去，绿谷愣了两秒才反应过来，急忙跟了上去。
好正式！！
炎川是第一次带着别人一起跑，他不清楚绿谷最适合什么速度，在发现绿谷和自己隔了一段距离后便调整自己的脚步，尽量配合他的速度。
慢死了……
看着才跑了几百米就累的气喘吁吁的绿谷，炎川有些后悔喊他一起来了，不过绿谷没有喊放弃他也不会让他走。
“哈啊……哈啊……”绿谷的速度越来越慢，最后像走路一样，腿脚一软，坐在了地上，他看着调头跑回来站在自己面前的炎川，失落的有些抬不起头。
“抱歉胜人，是我太弱了，拖了你的后退……”他努力扯出一个有些难看的笑容，失落的说道。
不甘心！
泪水逐渐模糊了视线，他有些不甘的用手背擦了擦眼泪，哽咽道，“胜人你先跑吧，等会我就会追上你的，我一定会跑完的。”
炎川皱着眉头看着他，把背包翻了个个，用背包带在身后系了个结，固定好背包后背过身在他面前蹲了下来。
“上来。”
“嗯？”
绿谷有些诧异。
“上来！再让我多说一遍就炸飞你！”炎川背对着他，绿谷看不清他的表情，只能乖乖的爬上他的背。
炎川站了起来，背着绿谷继续自己的训练计划，他跑起来像是完全不费力一样，速度越来越快，绿谷的胳膊圈着他的脖子，低头安静的趴在他的后背上。
“胜人为什么不扔下我一个人走？”安静了好久的绿谷看着因为自己汗如雨下的炎川，小声的问道。
“哈？你这蠢货还好意思问我！你要是真想让我走我早走了！”炎川烦躁的把绿谷往上颠了一下，抓紧他的腿继续说道，“废久不要擅自猜测我的想法，把你这种废柴扔在小树林里我可做不到，还有，你现在并没有拖我的后腿。”
炎川觉得自己的肩膀那有点湿热，脸顿时黑黑了下去。
“可是我……”绿谷的声音越来越小。
炎川停下来了，他把绿谷放下，扯着他的衣领拽到自己面前。
这个让人火大的蠢货完全没搞懂现在是什么情况啊！
“我说了不要擅自猜测我的想法！你根本不了解我！我说了你没拖我后腿就是没拖！你在我变强的道路上可是起了很大的作用啊！”
炎川看着重新振作起来的绿谷骄傲的说道。
绿谷双手拽紧衣角，咬紧嘴唇，感动的看着他。
“你的作用就是负重啊！”
炎川坏笑着松开了他的衣领，伸手掏了掏兜，看着自己最后的一条手帕也没在意，直接糊在了绿谷的脸上，被吓到的绿谷有些幻灭的看着他。
“负重？！”
“哼哼，不然呢？今天只是你第一天训练，不要给自己定自己完不成的目标，既然现在你明白你自己的任务了，就乖乖的让我背的舒服点吧，你到极限了我可没有。”炎川擦了擦脸上的汗，再次在他面前蹲了下来。